什麼契機讓你開始愛上自由潛水？

我原本是一個非常怕水的人，不會游泳，但對於尋找新的刺激活動充滿熱情。 我曾嘗試過許多天上的活動，如高空彈跳和跳傘，後來決定挑戰自己去嘗試潛水。 最初的動力僅僅是好奇和挑戰自我，沒想到進行自由潛水帶來的寧靜和放鬆，以及與潛水夥伴建立的深厚友誼，讓我深深愛上了這項運動。

自由潛水對你工作上有什麼正面影響嗎？

人際關係： 因為創立群組讓我結交一群新朋友，透過與新朋友的交流，讓我在乏味的程式碼中找到生活的樂趣。

放鬆和冥想： 因為要持久的閉氣而接觸到放鬆和冥想，有時需要專注力時，我會做這兩項重新整理自己。

軟體工程師也是需要大量時間做自我學習以及成長的工作，你在工作上與自由潛水之間如何找到平衡？

由於我在目前的工作中已經相當資深，且大多數任務都能夠勝任，因此不需要花費大量時間去學習新的技能。找到生活與工作之間的平衡，關鍵在於『做好自己的時間管理』，我習慣將我的行程提前一到三個月規劃好，同時準備好相關的備案以及需要注意的事項。

這其實反映了作為工程師的邏輯思維和對各種工具的熟悉程度，這些都是我的優勢，正因為如此，我在安排潛水行程時，都能做到相當周到的規劃。

有想過把工作跟潛水做結合嗎？

目前，我已經取得自潛教練的資格，並且已經擁有一個『相當的營利模式』。但不希望說『結合』，因為一旦將興趣變成工作，那麼這份興趣就不再那麼有趣了。我更傾向於說是『相輔相成』，也就是說，在享受潛水的樂趣的同時，也能獲得一些應得的報酬。我的主要收入依然是以工程師的職業為主，這樣做可以避免因為追求利潤而失去潛水帶來的樂趣。

對於想開始接觸自由潛水的朋友有什麼建議嗎？

安全第一和去找一位熱愛自潛的教練一起玩耍，現今網路資源頗多，我不會說你一定要上過認證課程，但上過課你能了解的東西會比較多，玩起來絕對相對安全 。

大海很美！歡迎你一起來探索！

你平常一天（工作日）的生活通常是怎麼樣的？

07:30 起床
08:40 正職工作 Coding
11:45 午休
13:30 正職工作 Coding
16:00 規劃潛水活動or閱讀
17:30 下班
19:00 晚餐
21:00 規劃潛水活動or閱讀
22:00 看劇
24:00 睡覺

工作時通常都聽什麼音樂？可以提供9 - 10首歌嗎？

如何對抗或是避免Burnout？

放空，重新審視自己，缺甚麼補甚麼。放空和重新審視自己，是一種自我調整和成長的過程，它讓我們有機會檢視自身的不足，從而進行必要的補充和改進。

當我們發現壓力來自於工作時，就請假一天，去外面走走，換個環境可以幫助我們放鬆心情，也許還能在行走中找到解決問題的靈感。 能力差的人才會怨天尤人，有能力就好好改變現況。